Ta séance du jour
Ce que tu fais aujourd'hui, le mot du coach, et un seul bouton. Aucune décision à prendre avant d'avoir commencé.
En savoir plus sur programme construit sur tes chiffres →
Liste d'attente ouverte
L'application de musculation avec un coach dispo 24h/24, pour moins de 5 € par mois.
Un vrai coach coûte 40 € la séance et répond quand il peut. Ganea suit tes séances, construit ton programme sur tes chiffres réels, ajuste le plan quand tu lui écris et te répond à 23h47 comme à 7h du matin.
1 mois offert à la sortiePuis 4,99 € / moisSans carte bancaire
24h/24un coach qui répond la nuit, le dimanche, entre deux séries
4,99 €par mois, moins d'un dixième d'une séance avec un coach en salle
2 sem.de calibration avant ton premier vrai programme
2 tapspour noter une série, reps en réserve comprises
Disponible 24h/24 · 7j/7
Il est 23h47. Ton coach répond quand même.
Une salle bondée, un banc pris, une épaule qui tire, une envie de changer de focus : tu lui écris, il réajuste la séance sur place et te dit ce que ça change dans ta semaine. Pas de rendez-vous, pas de délai, pas de supplément.
Salle bondéeÉpaule sensible30 minutes seulementEnvie de force
IA23:47
Coach
en ligne
Quatre écrans font tout le travail.
Pas de tableau de bord surchargé. Chaque écran répond à une question précise, et le coach est toujours à un pouce du bouton.
Le coach, à toute heure
Champ libre ou suggestions. Il modifie ton plan et dit toujours ce que le changement coûte ailleurs dans la semaine.
En savoir plus sur coach ia disponible 24h/24 →
Le suivi de séance
Kg, reps, valider. Après chaque série, une question à deux taps : combien de répétitions tu avais encore en réserve.
En savoir plus sur carnet d’entraînement en 2 taps →
Poids et calories
Une pesée, un total calorique approximatif. Il lit la tendance sur deux semaines, jamais une pesée isolée.
En savoir plus sur poids et calories sans prise de tête →
Trois étapes, et le programme devient le tien.
- 1
Tu dis ce que tu sais
Objectif, nombre de séances, matériel. Tes charges si tu t'en souviens, sinon on commence doucement. Trois réponses, pas un questionnaire de vingt écrans.
- 2
Il mesure pendant deux semaines
Charges prudentes et une question après chaque série. Au bout de huit séances, ton programme part de chiffres observés, pas déclarés.
- 3
Le plan suit ta vie, à toute heure
Moins de temps cette semaine, une épaule sensible, une envie de focus : tu lui écris quand ça t'arrive, il réajuste et t'explique le compromis.
Les carnets loggent. Les générateurs génèrent. Ganea coache.
Hevy et Strong sont d'excellents carnets qui ne programment rien. Fitbod génère des séances sans expliquer pourquoi. Ganea construit le plan, l'ajuste et te répond, en français.
| Critère | Ganea | Hevy | Fitbod | Strong |
|---|---|---|---|---|
| Prix mensuel | 4,99 € | 5,99 $ (≈ 5,50 €) | 15,99 $ (≈ 15 €) | 4,99 $ (≈ 4,60 €) |
| Version gratuite | 1 mois offert (liste d’attente) | Oui, gratuit à vie (4 routines, 7 exercices perso, 3 mois de graphiques) | Essai 7 jours (carte requise), puis accès en lecture seule | Oui : séances illimitées, 3 routines maximum |
| Interface en français | Oui, conçue en français | Oui depuis 2024-2025, traductions imparfaites sur certains écrans | Non, interface en anglais (le français est réclamé dans les avis) | Partiellement |
| Coach | Coach conversationnel qui modifie le plan et explique le compromis | Aucun : pas de programmation, pas de coach | Algorithme silencieux : il génère, il n’explique pas et on ne peut pas lui parler | Aucun |
| Programme | Programme recalculé chaque semaine à partir des séances réelles | Tu écris tes routines toi-même ou tu copies celles de la communauté | Séances générées à la volée, pas de vraie structure de cycle lisible | Routines écrites à la main |
| Suivi de séance | Séance précédente pré-remplie, 2 taps par série, timer automatique | Excellent, le plus rapide de la catégorie, valeurs précédentes visibles | Correct, plus lent que Hevy | Très bon, sobre, fiable |
| Poids et calories | Pesée + total calorique approximatif, moyenne 7 jours, cible dynamique | Mesures corporelles basiques, pas de calories | Non (intégration Santé pour le poids) | Mesures corporelles, pas de calories |
Prix relevés sur les stores et pages publiques en septembre 2026, susceptibles de varier selon la région. Les ordres de grandeur en euros sont indicatifs.
Moins de 5 € par mois
Le prix d'un café. Un mois offert à la sortie.
Une séance avec un coach en salle coûte entre 40 et 80 €. Ganea, c'est 4,99 € par mois pour un coach qui a lu toutes tes séances et qui répond à n'importe quelle heure. Inscris-toi sur la liste d'attente : à la sortie, ton premier mois est offert, le temps de finir la calibration et de voir ton premier vrai programme.
- Coach disponible 24h/24, 7j/7
- Programme recalculé chaque semaine
- Suivi de séance, repos et reps en réserve
- Poids, calories et tendance sur deux semaines
- Récaps semaine, mois et année
0 €le 1er mois, pour les inscrits
Puis 4,99 € / mois, sans engagement. Offre réservée à la liste d'attente, valable à la sortie de l'app.
Coach en salle, 1 séance40 à 80 €
Ganea, 1 mois, 24h/244,99 €
Questions fréquentes
Le coach est vraiment disponible 24h/24 ?
Oui. C'est une IA qui a lu toutes tes séances, tes pesées et tes réponses. Elle répond en quelques secondes, la nuit comme le week-end, dans la limite de dix échanges par semaine pour rester utile et pas bavarde.
Faut-il déjà savoir s'entraîner ?
Non. Si tu n'as aucune idée de tes charges, tu le dis à l'inscription et la calibration démarre volontairement léger. Si tu te souviens de tes performances, tu les donnes et le coach part de là.
Pourquoi deux semaines avant le vrai programme ?
Parce qu'un programme écrit sur un questionnaire est une supposition. Pendant deux semaines, chaque série mesure ta marge réelle grâce aux reps en réserve : c'est ce signal qui fixe tes charges, pas une estimation.
Le premier mois est vraiment gratuit ?
Oui, pour tous les inscrits sur la liste d'attente : à la sortie de l'app, ton premier mois est offert, sans carte bancaire. Ensuite 4,99 € par mois, sans engagement. Si tu résilies, ton historique reste exportable.
Et si je me blesse ?
Le coach s'arrête. Une douleur ne se programme pas : il te renvoie vers un professionnel de santé et peut mettre en pause les exercices concernés, sans les remplacer.
Quand sort l'app ?
Sur iOS d'abord. Les inscrits de la liste d'attente reçoivent un mail le jour de la sortie, avec leur accès et leur mois offert. Android suivra.
Pour progresser, avec ou sans l'app
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Un coach à toute heure, pour moins de 5 €. Un mois offert si tu t'inscris maintenant.
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